Vacances saines à Malaga

Pourquoi choisir la Costa del Sol pour des vacances saines ?

Quoi que vous choisissiez pour vos vacances bien-être à Malaga, vous pouvez le faire toute l’année.

Le climat de Malaga est le meilleur d’Europe. Des plages pour bronzer en plein hiver à Malaga et même vous baigner si vous osez.

Des promenades en bord de mer pour marcher, faire du vélo, courir. Parcourez le setier littoral. Pratiquez le tourisme actif ou les sports d’aventure. Méditez dans des centres bouddhistes. Découvrez des villages blancs.

Et enfin, profitez de notre délicieuse et très équilibrée diète méditerranéenne.

Hôtels avec du Yoga à Malaga

Hôtels avec du Yoga à Malaga, Vacances saines à Malaga
Photo Ikosresorts

Si vous ne souhaitez pas participer à une retraite de yoga à proprement parler, l’idéal est de séjourner dans un hôtel sur la Costa del Sol qui propose des cours de yoga à l’heure, par exemple.

Pratiquement tous les meilleurs hôtels ont des offres intéressantes à ce sujet, beaucoup proposent également des régimes détox. Et si vous associez cela à quelques massages dans leurs spas, vous reviendrez de vos vacances comme neuf !

Yoga sur la plage à Malaga

La ville compte également de nombreux studios de yoga. Personnellement, nous pouvons recommander le Yoga Centre Flow, qui propose régulièrement des cours de yoga sur les plages du centre.

Yoga Sala Malaga organise également des événements à plus grande échelle, comme cette rencontre de yoga sur la Plaza de la Merced, ouverte à tous.

Yoga sur la Plaza de la Merced
Yoga sur la Plaza de la Merced

Hôtels avec spas à Malaga

reserva higueron, Vacances saines à Malaga
Spa à l’hôtel Reserva del Higuerón à Fuengirola

Il n’est pas nécessairement besoin de choisir un hôtel 5 étoiles à Malaga pour se plonger dans les eaux chaudes d’un spa et profiter d’un massage ou d’un autre traitement relaxant et bien-être.

Il existe une vaste offre de spas sur la Costa del Sol adaptée à tous les budgets, que nous vous présentons dans ce lien.

Bien que l’expérience soit certainement plus exquise si vous optez pour un spa dans un hôtel 4 ou 5 étoiles. Vous ne le regretterez pas.

Hammams à Malaga

En plein cœur de Malaga, vous trouverez également deux hammams.

La durée du séjour est généralement d’environ 2 heures, et c’est une idée idéale si vous souhaitez combiner ville, promenades, tapas ou musées avec quelques heures de bien-être, surtout en hiver.

Hammam Al Ándalus

Hammam Al Ándalus Málaga

Les plus luxueux bains arabes sortis tout droit d’un rêve des Mille et Une Nuits se trouvent au Hamman Al Andalus.

Pour ce hammam, vous n’avez besoin que d’un maillot de bain, tout le reste vous est fourni au hammam.

hammam al andalus

Cet endroit est visuellement opulent avec plusieurs piscines d’eau chaude et est certainement un délice. Nous signalons cependant qu’il est plus touristique et donc les prix sont plus élevés.

Hammam Open Space & Spa

Notre coup de cœur sans aucun doute est un autre, le Hammam Open Space & Spa, caché dans les ruelles du centre historique où rarement un touriste se perd.

Hammam Open Space & Spa

C’est un hammam plus traditionnel, avec une salle tiède sans piscine. Il propose un grand nombre de massages et de soins de beauté.

Et le plus beau, quand vous avez terminé, ils vous offrent une petite coupe de cava que vous pouvez déguster sur leur terrasse sur le toit. Vous n’avez rien à apporter de chez vous, des claquettes jetables, un paréo et une serviette sont inclus.

Stations thermales à Malaga

Le “prochain niveau de bien-être” peut être trouvé dans les stations thermales à Malaga.

Situées dans des endroits avec des sources naturelles d’eaux thermales et aux nombreuses propriétés médicinales. Les stations thermales sont idéales aussi bien pour une escapade d’un week-end que pour une petite cure de désintoxication de plusieurs jours.

Station thermale d’Tolox

Balneario de Tolox, Vacances saines à Malaga

Le Station thermale d’Tolox est l’un des plus anciens de la province, situé au cœur de la Sierra de la Nieves.

Il est le seul en Espagne spécialisé exclusivement dans l’appareil respiratoire, car ses eaux dégagent un gaz qui est inhalé.

Station thermale d’Carratraca

Balneario de Carratraca, Vacances saines à Malaga

Un autre des plus anciens balnéaires de Malaga est situé à Carratraca. Ses eaux minéro-médicinales proviennent d’une source naturelle dans un site naturel privilégié.

Ce balnéaire est géré par l’hôtel 5* Villa Padierna termas, donc ses installations sont tout simplement spectaculaires.

Station thermale d’Alhama de Granada

Balneario de Alhama de Granada

Ce spa appartient déjà à la province de Grenade, mais en raison de sa proximité, nous l’incluons également ici.

À environ une heure en voiture de Malaga, c’est l’un des meilleurs spas de la région.

Cliniques Detox à Malaga

Clínica Buchinger Marbella

Clínica Buchinger Marbella, Vacaciones sanas Málaga
Photo elconfidencial

La clinique Buchinger est probablement le grand classique et pionnier parmi les cliniques detox de toute la Costa del Sol.

Avec une grande renommée et basée à Marbella, les clients y trouvent un programme complet avec de nombreuses offres sportives, culturelles, artistiques, relaxantes, médicales et thérapeutiques très variées.

Cliniques esthétiques à Malaga

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Photo Freepic

À la fois à Malaga et à Marbella, il existe un bon nombre d’excellentes cliniques esthétiques. Si vous souhaitez profiter de votre séjour sur la Costa del Sol pour vous remettre dans le meilleur climat en bord de mer.

Vous trouverez sûrement ce que vous cherchez.

Retraites de Yoga à Malaga

Retraites de Yoga à Malaga, Vacances saines à Malaga

S’il y a un endroit en Europe où vous pouvez vraiment profiter d’une retraite de yoga toute l’année, c’est à Malaga. Le climat doux permet de profiter des activités en plein air qui offrent une qualité totalement différente.

Les centres de retraite de yoga sont tous des endroits très agréables situés en pleine nature. Généralement, les retraites durent la plupart du temps 6 jours et comprennent des repas végétariens. Beaucoup d’entre eux se procurent de la nourriture de l’agriculture biologique locale ou de leur propre potager.

Il existe une offre très variée de magnifiques maisons de retraite avec toutes sortes d’activités et pour tous les budgets. Nous ne pouvons donc pas dresser une liste exhaustive.

Casa rural Ahora

Casa rural Ahora

Maison rurale de retraite proposant de nombreux retraites de yoga, danse, méditation ou detox.

Elle propose également du coaching, de la psychothérapie, de la Gestalt, de la biodanza, de la thérapie craniosacrale, du rebirthing, de la respiration et de la voix, du chant, de la cuisine végétarienne, du tantra et du chamanisme, du reiki, de l’art-thérapie, de la respiration consciente, des techniques d’expression corporelle, et de nombreux autres ateliers de croissance et de développement personnel.

Santillan Retreat

Santillan Retreat

Situé à seulement 35 minutes de l’aéroport de Malaga, le Centre de Retraite et de Bien-être Santillán est un vaste cortijo andalou avec des jardins surplombant sa propre vallée et la mer Méditerranée.

Il dispose de trois salles de yoga spacieuses au design exclusif et entièrement équipées, dont deux à l’intérieur et une nouvelle salle de jardin en plein air.

Retraites culinaires à Malaga

Oui, cette possibilité existe également. Et encore plus à Malaga, avec son immense richesse en fruits et légumes toute l’année. Voici quelques-unes des options les mieux évaluées.

Finca La Donaira

Finca La Donaira
Foto Horizonnoueaux

C’est une retraite écologique avec un potager bio et un centre équestre élevant des chevaux lusitaniens à 1 000 mètres d’altitude.

Les invités peuvent visiter le jardin médicinal, la ferme et les potagers bio, être fermier pendant quelques jours, méditer sur l’un des rares lits d’abeilles au monde, faire de la randonnée, du parapente et du vélo.

Ou tout simplement s’allonger à l’ombre d’un vieux chêne de 700 ans et profiter de la paix et de la vue sur la campagne andalouse. Ça sonne très bien, n’est-ce pas?

LA Organic

LA Organic

Cette ferme située à Ronda, au cœur de la nature, est spécialisée dans la production biologique et traditionnelle d’huile d’olive.

Vous pourrez pratiquer le yoga et la méditation en plein air, observer les oiseaux, pique-niquer parmi les oliviers et récolter des légumes du potager pour les cuisiner ou préparer votre propre huile d’olive.

Centres bouddhistes à Malaga

templos budistas malaga

Nous avons consacré un article complet aux centres bouddhistes à Malaga et dans notre belle province voisine, Grenade.

Que vous souhaitiez voir la plus grande stupa d’Occident située à Benalmádena et méditer en elle, ou que vous ayez envie d’une retraite ou d’une introduction aux pratiques bouddhistes, ne manquez pas cet article intéressant avec tout ce que vous devez savoir.

Retour à la maison : Cuisiner des recettes malaguènes

Comme mentionné précédemment, la province de Malaga est presque la terre sainte de la diète méditerranéenne.

dieta mediterránea

Nous sommes sûrs qu’au cours de votre séjour ici, vous avez goûté à quelques délicieux plats malaguènes. Et peut-être que vous vous languissez de vos jours de vacances et que vous avez envie de cuisiner à la maison pour raviver ce souvenir.

TARIFS IMBATTABLES

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