Ein Artikel voller erfrischender Ideen, um die Sommerhitze und Terral in Málaga effizient zu bekämpfen, wie man in tropischen Nächten gut schläft, wie man einen Hitzschlag verhindert und vieles mehr!
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Alles, was Sie über Terral wissen müssen
“Es wird Terral geben…!” “Terral was…? Was wird es geben…?”
Unsere Freunde in Málaga haben ihn wahrscheinlich schon mindestens einmal erlebt, denn er findet normalerweise jeden Sommer etwa 5- oder 6-mal statt. Aber… Was ist das eigentlich?
Was ist Terral?
Der Terral Wind ist ein lokales Phänomen in Málaga, Estepona, dem Guadalhorce-Tal und Vélez-Málaga.
Es handelt sich um einen starken Binnenwind aus Nordwest, der sich entlang seiner Reise stark erwärmt. Er erreicht die Küste über die Flusseinzugsgebiete und tritt daher vor allem an Orten mit großen Flüssen auf.
Terral Wind ist im Sommer sehr “furchterregend”: Die Temperaturen können innerhalb weniger Minuten enorm ansteigen, wenn der Wind die Küste erreicht.
Terral ist ein gebietsbezogenes Wetterphänomen. Innerhalb von weniger als zehn Kilometern kann es Unterschiede von bis zu zehn Grad geben. Manchmal hat Marbella nicht mehr als 34 Grad, während im benachbarten Estepona 44 Grad erreicht werden.
Terral hat keine genaue Dauer: Er kann drei, vier, fünf Tage oder einige Stunden dauern, auch abhängig von der Lage in Málaga. Er kann in einem bestimmten Gebiet im Landesinneren sehr stark sein und dennoch nicht die Küste erreichen.
Er trocknet buchstäblich die Nasenlöcher, den Rachen und die Augen in weniger als einer Minute aus.
Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einem offenen Ofen und blasen sich die Luft mit einem Föhn ins Gesicht. Das beschreibt in etwa das Gefühl.
Eine weitere unangenehme Eigenschaft ist, dass es am Abend nicht abkühlt.
Wenn man normalerweise mit einer kühleren Brise am Abend rechnen kann, hält die drückende Hitze einfach an und macht eine gute Erholung sehr schwierig. Und wenn man Pech hat, ist es am nächsten Tag schon wieder das Gleiche.
Nein, wir übertreiben nicht.
Wie man Terral überlebt
Wenn für einen bestimmten Tag Terral vorhergesagt ist, gehen Sie kein Risiko ein.
Schließen Sie alle Fenster und lassen Sie die Jalousien herunter, um die Räume kühl zu halten.
Wissen Sie, wie man Gazpacho, Ajo Blanco oder Salmorejo zubereitet (kalte Suppen, die sich hervorragend zur Bekämpfung der Hitze eignen)? Bereiten Sie einen großen Krug vor und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf, zusammen mit anderen kalten Getränken, auf die Sie Lust haben!
Wenn Sie einkaufen oder andere Besorgungen machen müssen, tun Sie das früh am Morgen.
Gießen Sie die Pflanzen morgens oder abends.
Nehmen Sie immer einen Sonnenhut, eine Sonnenbrille und eine kleine Flasche Wasser mit. Ich fand es auch erfrischend, kleine Taschentücher dabei zu haben, um sich den Schweiß von der Stirn zu wischen.
Wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel benutzen: Ein kleines Fläschchen Kölnisch Wasser kann sehr nützlich sein, falls Ihre Mitreisenden zu sehr schwitzen. Unterschätzen Sie es nicht, es wird Sie vor mehr als einem Ärgernis bewahren.
Haben Sie schon einmal spanische Frauen mit ihren Fächern gesehen? Nun, dafür gibt es einen Grund! Nutzen Sie ihn, Sie werden es lieben! Haben Sie keine Angst, sich lächerlich zu machen!
Ich persönlich habe eine Version von Fächer und einer kleinen Sprühflasche mit Wasser und einem Tropfen ätherischem Öl entwickelt, die ich mag. Sprühen Sie es um sich herum und fächern Sie sich dann zu. Sofortige Erfrischung garantiert, macht süchtig!
Wenn Sie können, vermeiden Sie es, mitten am Tag auf die Straße zu gehen, und treiben Sie möglichst keinen Sport, wenn Sie nicht mit einem Hitzeschlag zusammenbrechen wollen.
Sie lächeln und denken, Sie seien durchtrainiert und stark und könnten es verkraften? Erst gestern ist ein 25-jähriger Mann bei der Gartenarbeit an einem Hitzschlag gestorben.
Und natürlich lassen Sie keine Kinder oder Hunde in Ihrem geparkten Auto zurück.
Wenn Sie sich an einem klimatisierten öffentlichen Ort aufhalten, tragen Sie einen dünnen Schal. Der massive Temperaturwechsel kann schnell zu einer Erkältung führen.
Und schließlich das Meer – glauben Sie, dass es der beste Ort ist, um sich vor der Hitze zu schützen?
Prüfen Sie vor dem Schwimmen die Flaggen: Grün ist zum Schwimmen geeignet. Bei Gelb ist Vorsicht geboten. Rot bedeutet hohes Risiko und das Baden ist verboten.
Lassen Sie es ruhig angehen, liebe Freunde. Genießen Sie unsere köstliche mediterrane Diät, die perfekt für diese Hitze ist, und entdecken Sie aus erster Hand die Vorteile einer gemütlichen Siesta. Das Leben ist schön!
Stimmt es, dass man bei dieser Hitze ein Ei auf Asphalt braten kann?
“Es ist heiß genug, um ein Ei zu braten…”. Das ist ein bekanntes Sprichwort, das viele mit unterhaltsamen Videos, die in den sozialen Netzwerken kursieren, in die Praxis umgesetzt haben: Ein Ei auf dem Asphalt zu braten.
Geht das wirklich? Sehen Sie es sich im Experiment an.
Tut uns leid, alle diese Videos sind gefälscht. Die Bratpfanne wurde wahrscheinlich vorher auf traditionelle Weise sehr gut erhitzt. Selbst wenn der Asphalt 50 ºC erreicht, ist das nicht genug. Um ein Ei zu braten, muss es Temperaturen von 100 Grad erreichen.
Nach 3 Stunden ist das Ei gekocht, so viel ist wahr.
Wie man einen Hitzschlag verhindert
Angesichts der hohen Temperaturen im Sommer in Málaga lohnt es sich, einige einfache Tipps zu befolgen, um unangenehme Folgen zu vermeiden, die nicht nur ältere Menschen und Kinder betreffen, obwohl diese besonders gefährdet sind.
Tipps
• Vermeiden Sie den Aufenthalt im Freien während der heißesten Stunden des Tages und körperliche Aktivitäten wie Sport, Gartenarbeit oder Heimwerken.
• Wenn Sie ins Freie gehen, ist es ratsam, im Schatten zu gehen oder einen Kopfschutz und leichte, locker sitzende Baumwollkleidung, vorzugsweise in hellen Farben, zu tragen.
• In der Mittagszeit ist es besser, sich in geschlossenen und kühleren Räumen aufzuhalten. In Innenräumen sollten die Fenster fest geschlossen gehalten werden, solange die Außentemperatur höher ist als die Innentemperatur. Eine gute Alternative ist es, diese Stunden in einem klimatisierten Einkaufszentrum zu verbringen.
• Flüssigkeitszufuhr ist wichtig: Tragen Sie immer eine Flasche WASSER bei sich. Trinken Sie so viel wie möglich, auch wenn Sie nicht durstig sind. Das beste Getränk ist Wasser, das Zimmertemperatur hat und nicht zu kalt ist.
• Duschen oder baden Sie im Laufe des Tages immer wieder, um sich abzukühlen. Eine andere Möglichkeit ist, die Kleidung nass zu machen.
• Alkoholische Getränke: Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass Alkohol den Körper dehydriert, da er die Ausscheidung von Wasser über den Urin erleichtert und die Schweißbildung verstärkt.
• Es ist ratsam, Obst und Gemüse in moderaten Mengen zu verzehren. Vermeiden Sie scharfe, schwere und üppige Mahlzeiten (haben Sie schon einmal Gazpacho probiert?).
Ihr Haustier
Denken Sie daran, dass auch unsere Haustiere einen Hitzschlag erleiden können. Lassen Sie Ihr Haustier nicht in einem geparkten Auto zurück, nicht einmal für 5 Minuten. In nur wenigen Minuten kann das Innere eines geschlossenen Autos mehr als 50ºC erreichen.
Es reicht nicht, das Fenster leicht geöffnet zu lassen oder im Schatten zu parken. Wenn Sie Ihr Haustier lieben, tun Sie es einfach nicht.
Und wo wir gerade von Hunden sprechen: Wussten Sie, dass sie sich auf heißem Asphalt die Pfoten verbrennen können?
Befolgen Sie diese einfache Regel: Legen Sie Ihre Hand fünf Sekunden lang mit dem Handrücken auf den Asphalt, bevor Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen.
Wenn Sie sie fünf Sekunden lang halten können, ohne sich zu verbrennen, können Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen, denn er kann problemlos auf dem Asphalt laufen.
Die 5-Sekunden-Regel besteht darin, die Hand mit dem Kopf nach unten auf den Asphalt zu legen. Foto: Guardia Civil
– Notrufnummer: 112
Tipps für einen erholsamen Schlaf in tropischen Málagas Nächten
Es gibt Nächte in Málaga, die über die “Tropennächte” hinausgehen und mit Werten von 27 oder 28 Grad so höllisch heiß sind, dass eine erholsame Nachtruhe absolut unmöglich ist.
Der 2. Juli 2020 war eine historisch heiße Nacht in Málaga mit 31,6 Grad um Mitternacht, dem höchsten Wert der letzten 78 Jahre in der Stadt Málaga.
Aber glauben Sie nicht, dass dies ein Einzelfall war, 2021 hatten wir auch eine höllische Nacht mit 30ºC.
Die Huffington Post hat einige wirklich lustige (und nützliche) Tipps veröffentlicht, wie z. B. die Füße aus dem Bett und in einen Eimer Wasser zu hängen.
Jetzt sind wir mit unseren Hausmitteln (ohne Klimaanlage) an der Reihe, die wir unter extremen Bedingungen wie Granada im August oder Málaga mit Terral getestet haben (hoffentlich müssen Sie beides nicht erleben).
Los geht’s.
“Feuergeprüfte” Mittel
Wenn Sie wissen, dass ein Terraltag bevorsteht, schließen Sie morgens alle Fenster und Türen und ziehen Sie alle Jalousien herunter, um das Haus kühl zu halten.
Wenn es keine feuchte Hitze ist, funktioniert die Verdunstungskühlung sehr gut (den Boden nass wischen, nasse Laken aufhängen, nasse Haare, nasses Halstuch), die Sie perfekt mit einem Bodenventilator kombinieren können, der große Erleichterung bringt.
Um im Freien zu überleben, gehen Sie immer im Schatten, natürlich mit Sonnenhut und Sonnenbrille (der Terralwind trocknet Ihre Nasenlöcher und Augen in weniger als einer Minute aus), benutzen Sie ein feuchtes Halstuch, eine kleine Sprühflasche mit sauberem Wasser (und vielleicht einem Tropfen ätherischem Öl) und einen Handventilator (abanico auf Spanisch).
Sprühen Sie sich das Wasser ins Gesicht und fächeln Sie sich zu – das verschafft sofortige Erleichterung unter allen Bedingungen, aber Vorsicht, es macht süchtig!
Essen Sie leicht, denn bei schweren Mahlzeiten muss mehr Wärme erzeugt werden, um sie zu verdauen. Eine köstliche lokale Lösung ist Gazpacho oder Salmorejo, probieren Sie es aus!
Sie sind wieder zu Hause, um 23 Uhr kocht es immer noch und Sie wollen sich einfach nur ausruhen.
Füllen Sie eine Plastikschüssel mit kaltem Wasser (und einigen Tropfen ätherischen Öls, z. B. Zitrone) und tauchen Sie Ihre Füße hinein. Das lässt sich hervorragend mit einer vorübergehenden Exposition gegenüber dem Ventilator kombinieren.
Wir persönlich haben die nassen Laken unter extremen Bedingungen ausprobiert, bei denen wir um 4 Uhr morgens wieder aufstehen mussten, um sie erneut zu befeuchten, weil sie bereits getrocknet waren.
Wir haben noch nicht versucht, Kühlelemente um das Bett herum und vor dem Ventilator anzubringen. Und wir haben die Laken und das Kopfkissen auch noch nicht in den Gefrierschrank gelegt, aber wir werden das vielleicht einmal versuchen.
Duschen Sie vor dem Schlafengehen (mit Kopf), aber nicht zu kalt, da Ihr Körper sonst mehr Wärme erzeugt, um dies auszugleichen.
Wenn Sie es ertragen, bei dieser Hitze mit einem Pyjama zu schlafen, können Sie ihn anfeuchten oder auch ein Tuch anfeuchten und es auf die Stirn legen.
Augenmasken sind sehr wirksam bei hitzebedingten Kopfschmerzen.
Haben Sie weitere Ideen und Erfahrungen mit extremem Klima? Lassen Sie es uns wissen!
